hồi 4w-14w em cũng táo nặng nề 3-4 hôm mới đi được 1 lần, nhiều hôm khóc thê thảm trong toilet cả tiếng đồng hồ... em phải từ bỏ đồ cay hoàn toàn, uống 2-3 lít nước (nước hoa quả và nước suối) mỗi ngày (căng bụng vì nước) uống sữa chua, ăn hoa quả nhiều chất xơ, nước.. ăn ngô, khoai, rau luộc...