tại sao uống nhiều nước vẫn ít ối

Nay bước sang tuần 35 rồi mà đi khám bv bảo thiếu nước ối, mặc dù e vẫn uống nước dừa nước mía hàng ngày thêm 2,5lit rưỡi nước mà vẫn thiếu, em sợ khó sinh quá ai có cách gì tăng nước ối giúp em với ạ, em pải ăn uống như thế nào và cần ăn hay uống những gì để bé hk bị thiếu nước ối ạ.