Tư vấn 5 lưu ý các mẹ bầu cần nhớ khi ăn bánh Trung thu

[Havi159258]

Rằm tháng 8 sắp đến cùng những chiếc bánh Trung thu thơm ngon và hấp dẫn mẹ bầu. Tuy nhiên, mẹ bầu cần ghi nhớ những lưu ý sau đây để có thể thưởng thức bánh Trung thu một cách lành mạnh nhé!

Bà bầu có nên ăn bánh trung thu không?​

Bánh Trung thu chứa nhiều dưỡng chất không tốt, đồng thời các nguyên liệu làm bánh đã qua chế biến hoặc sơ chế nên hàm lượng khoáng chất và vitamin rất thấp.

Hơn nữa, lượng chất béo và hàm lượng cholesterol khá cao trong bánh Trung thu sẽ gây tác động xấu, làm tăng lipid, tim mạch và tiểu đường ở mẹ bầu và thai nhi.

Vì vậy, phụ nữ đang mang thai nên cẩn thận khi ăn bánh Trung thu và tốt nhất mỗi ngày chỉ nên ăn khoảng 1/8 - 1/4 chiếc bánh để bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Mẹ bầu chỉ nên ăn bánh trung thu mỗi ngày khoảng 1/8 - 1/4 chiếc bánh

Không sử dụng bánh trung thu kém chất lượng​

Hiện tại trên thị trường có nhiều loại bánh dẻo, bánh nướng được sản xuất từ nhiều cơ sở với chất lượng khác nhau. Nếu mua phải các loại bánh kém chất lượng, không đảm bảo an toàn thực phẩm khi ăn vô cùng có hại cho sức khoẻ như bị ngộ độc, rối loạn tiêu hoá... và ảnh hưởng tới thai nhi.

Không sử dụng bánh kém chất lượng

Không ăn bánh trung thu quá ngọt​

Bánh Trung thu thường có độ ngọt cao, thành phần chính chủ yếu là bột đường, bơ, mỡ lợn, đậu xanh, lạp sườn, hạt nhân… đều là những chất có hàm lượng chất béo và chất đạm rất cao.

Mẹ bầu không ăn bánh trung thu quá ngọt

Nếu các mẹ bầu ăn quá nhiều có thể dẫn đến bệnh….

Đọc tiếp tại: https://bachhoavidan.com/ba-bau-co-an-banh-trung-thu-duoc-khong-5-dieu-me-khong-nen-bo-qua

bà bầu ăn bánh trung thu được không,
mẹ bầu ăn bánh trung thu được không,
lưu ý khi ăn bánh trung thu,
bánh trung thu ngon,
bánh trung thu kinh đô 2022,
bánh trung thu 2022