Tư vấn Mang thai mùa hè và những lưu ý mẹ không nên bỏ qua

[Havi159258]

Song song với việc nên làm thì mẹ bầu cũng có những hạn chế mà mẹ bầu phải lưu ý. Khi mang thai mùa hè cần tránh những điều sau nếu mẹ không muốn quá trình sinh nở trở nên nguy hiểm, khó khăn hơn.

Thực phẩm cần tránh​

Trong những ngày oi bức, mẹ bầu cần tránh những thực phẩm nhiều dầu mỡ, da động vật. Hạn chế ở mức thấp nhất những thực phẩm gây ra tăng chuyển hóa. Hay làm tăng hoạt động các tuyến dưới da như nước giải khát, tinh bột chế biến, bánh kẹo. Bà bầu cũng nên giảm tối đa sử dụng các thực phẩm có tính cay nồng như: ớt, tỏi, riềng,...

Hạn chế uống nước lạnh​

Mẹ bầu nên uống nhiều nước vào mùa hè nóng bức. Tuy nhiên không nên uống nước lạnh bởi nó có thể gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể. Nước lạnh có thể khiến các mạch máu bị co đột ngột dẫn đến viêm họng hoặc cảm.

Không tắm nước lạnh​

Giống với việc uống nước lạnh, tắm lạnh cũng khiến mạch máu bị co đột ngột. Nước lạnh hoàn toàn không có lợi cho sức khỏe. Thay vì tắm nước lạnh, mẹ bầu nên tắm nước ấm để giữ gìn sức khỏe.

Không ngồi dưới điều hòa quá lạnh​

Sử dụng điều hòa vào mùa hè là điều phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, việc làm này không thể chống nóng hiệu quả. Sử dụng điều hòa chính là điều kiện tuyệt vời để vi khuẩn phát triển mạnh.

Mẹ bầu nên chú ý không nên ngồi trực tiếp dưới máy lạnh hay để nhiệt độ quá thấp sẽ ảnh hưởng tới thai nhi và mẹ. Nhiệt độ điều hòa lý tưởng là 25 - 28 độ trong phòng. Trường hợp bà bầu vừa ra ngoài về thì cần nghỉ ngơi vài phút và lau sạch mồ hôi trước khi bước vào phòng.

Trên đây là những điều bạn cần biết về kiến thức khi mang thai mùa hè. Với mong muốn đồng hành cùng các mẹ để có thai kỳ khỏe mạnh, Bách Hóa Vì Dân luôn cập nhật những kiến thức chăm sóc bà bầu. Chúc mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh.