Mình 18 tuần cũng bị đau nhức xương khớp.từ ngày có bầu ck mình bắt mình nghỉ làm.1 mình ở nhà rất ít vận động.bắp chân buồn kjnh khủng buổi tối ko thể ngủ.bác sỹ nói mình uống thêm canxi.nhưng vẫn ko ổn.sau đó mình nghe ck mình nói buổi tối tập thể dục nhẹ nhàng 1 chút.ngâm chân bằng nước thật nóng có gừng ,muối.vừa ngâm chân mình vừa lấy khăn nhúng nước ấm xoa lên bắp chân tay sau đó cảm giác rất dễ chịu có thể ngủ ngon hơn.ngâm nước 1 tuần 3 lần thôi.